Déstabilisez vos croyances limitantes et gagnez en efficacité ! partie 2

Dans mon dernier article je vous ai expliqué combien il est crucial de pouvoir repérer vos croyances limitantes en rapport avec votre efficacité d’entrepreneure. Lorsque vous avez mis le doigt dessus, vous pouvez alors décider de modifier ces pensées toxiques.

La première astuce que je vous ai donnée, consiste à sortir de la généralisation, que vous avez-vous-même mise en place en développant votre croyance limitante.

Dans cet article, je vous donne des pistes pour faire naître en vous, l’énergie dont vous avez besoin pour vous décider à abandonner une pensée qui vous limite. Je vous montre ensuite comment la remplacer par une pensée aidante.

Prenez conscience des conséquences négatives de votre croyance sur votre vie

Dans cette étape, je vous propose de lister tous les inconvénients que génère votre croyance dans votre vie.
Voici quelques questions pour vous aider à les lister :
• Qu’est-ce que votre croyance vous a empêché de réaliser jusqu’à aujourd’hui (évolution personnelle, épanouissement personnel, santé, situation financière …) ? Soyez la plus concrète et précise possible, dans vos réponses.
• Quelles ont été les conséquences directes sur vous-même et sur votre entourage (clientèle, famille …) ?
• Que va-t-il se passer si vous continuez à croire à cette croyance ?

Cette étape vous permet de prendre vraiment conscience de tout ce que cette pensée toxique vous empêche de réaliser chaque jour dans votre vie.

Prenez conscience des avantages à abandonner votre croyance

Demandez-vous maintenant ce qui peut changer dans votre vie, pour vous et votre entourage, si vous ne pensez plus à cette croyance limitante.
Je vous propose de reprendre l’exemple de Sylviane et de sa croyance limitante : « Décidément, je ne sais vraiment pas m’y prendre avec les clientes au téléphone ! ».

Si Sylviane a modifié sa croyance limitante, elle peut alors décrocher son téléphone en étant détendue. Du coup elle répond à ces clientes plus naturellement. Elle est également plus attentive à leurs besoins.

Se sentant écoutées et entendues, ses clientes sont plus détendues au téléphone. Elles sont donc plus agréables et plus patientes avec Sylviane.

A votre tour, recherchez ce qui change pour vous, si vous abandonnez telle ou telle croyance limitante.

Dans cet exercice, il est très important que vous preniez le temps de bien ressentir toutes les émotions positives, auxquelles vous avez accès en l’absence de votre croyance. Vous allez ici puiser l’énergie dont vous avez besoin pour vous décider à abandonner votre croyance limitante.

Remplacez votre croyance limitante par une croyance aidante

Au cours de vos journées, il n’est pas rare que vous vous adressiez à vous-même, soit consciemment, soit à votre insu. Peut-être en avez-vous pris davantage conscience à la lecture de mes derniers articles.
Si vous abandonnez une croyance limitante il est donc important de la remplacer. Profitez en pour la remplacer par une pensée, dite aidante ! Vous savez, ces petites phrases très positives, que vous vous répétez parfois pour vous aider à agir.

Pour construire ce type de croyance aidante, partez des conséquences positives que vous avez mises à jour au paragraphe précédent.

Pour Sylviane, sa croyance aidante peut être : « Décrocher de façon plus sereine mon téléphone, me permet d’être plus à l’écoute de mes clientes et de mieux répondre à leurs besoins ».
En prenant l’habitude de se répéter chaque jour à voix haute sa croyance aidante, Sylviane accumule petit à petit des indices qui viennent confirmer sa nouvelle croyance aidante ! Quelques semaines plus tard, elle décroche son téléphone de façon tout à fait naturelle et sans aucune appréhension pour répondre à ses clientes.

A vous maintenant de construire vos croyances aidantes comme Sylviane !

En conclusion

Prendre conscience de vos croyances limitantes vous donne le choix de continuer à y croire, ou d’agir pour diminuer leur impact négatif. Vous avez donc la possibilité de vous débarrasser des conséquences négatives, qu’elles ont sur votre activité d’entrepreneure. C’est à vous de le décider !
Utilisez ces outils et vous serez surprise de redécouvrir tout un panel de nouvelles solutions pour vous permettre d’accroître votre efficacité d’entrepreneure !

Certaines croyances limitantes peuvent être plus difficiles à transformer que d’autres. Dans ce cas, l’utilisation d’outils plus puissants associée à un accompagnement en coaching, s’avère nécessaire pour éliminer leurs impacts négatifs sur votre vie.

L’utilisation de ces outils et leur appropriation en séance de coaching, font partie intégrante de l’accompagnement, que je propose sur mon site. Si vous en ressentez le besoin, n’hésitez donc pas à me contacter pour une séance diagnostic découverte au cours de laquelle nous verrons comment je peux vous aider.