Avec quel état d’esprit avez-vous choisi d’aborder cette nouvelle année professionnelle ?

Aujourd’hui c’est le jour J pour nos enfants, puisqu’ils démarrent une nouvelle année scolaire ! Avec quel état d’esprit ont-ils franchi ce matin la grille de l’école ?

J’imagine que ces derniers jours, ils étaient tout excités à l’idée de découvrir leur nouvelle maîtresse ou maître, leur nouvelle école !

La plupart des enfants ont cette magnifique capacité à se raconter de magnifiques histoires ! Et même si quelques peurs sont présentes, je sais que vous les avez aidés, à aborder cette nouvelle année en toute sérénité !

Et vous, dans quel état d’esprit êtes-vous, pour aborder votre nouvelle année professionnelle ? Quelles sont les histoires que vous vous racontez en pensant à cette année ? Avez-vous choisi, décidé d’être dans un certain état d’esprit ?

Mon intention dans cet article, est de vous faire prendre conscience, que vous avez le choix de l’état d’esprit dans lequel vous envisagez votre nouvelle année professionnelle ! Sachez que selon l’état d’esprit que vous choisirez de privilégier, vous ne vivrez pas votre année de la même façon !

Quel est l’impact de votre état d’esprit sur votre vie ?

Avez déjà remarqué que lorsque vous vous levez du mauvais pied, selon l’expression populaire, le reste de votre journée n’est généralement pas folichonne ? En effet, votre état d’esprit détermine en grande partie la façon dont va se passer votre journée !

Si votre état d’esprit est positif, vous avez tendance à remarquer tout ce qui vous arrive de positif dans votre journée. Vous appréciez les bons moments, même les plus petits ! Vous leur trouvez une saveur toute particulière.
Vous êtes en mesure de prendre du recul, lorsqu’une situation ne va pas dans le sens de ce que vous attendez.
Vous êtes agréable et ouverte avec les personnes que vous rencontrez. Bien sûr ces personnes le ressentent. Elles entrent donc en relation avec vous, de façon plus ouverte.
Vous êtes ouverte aux opportunités qui passent et vous en profitez plus facilement.

Globalement, vous ressentez régulièrement dans votre journée des émotions positives. Ces émotions déclenchent en vous un surplus d’énergie ! C’est pourquoi dans cet état d’esprit, vous agissez plus facilement ! Vous osez davantage, vous vous faites davantage confiance, vous faites plus confiance aux autres.

A contrario, je vous laisse imaginer ce qui se passe , lorsque votre état d’esprit a tendance à être négatif. C’est un peu comme si vous changiez de lunettes !
Tout à coup, vous vous mettez à repérer tout ce qui est négatif. Vous repérez tout ce qui vous contrarie. Vous prenez de plein fouet et sans aucun recul, les situations imprévues.

Je vous laisse alors imaginer ce qui se passe en vous ! Tout ce flot d’émotions négatives qui se déverse en vous, et bien entendu la baisse d’énergie qui s’en suit. Vous n’avez plus envie de rien ! Vous n’avez plus envie d’agir ! Vous devenez hyper sensible à tout ce qui se passe autour de vous ! Et bien entendu, la moindre goutte supplémentaire d’eau fait déborder le vase, et souvent de façon totalement inadaptée !

Alors, comment influencer votre état d’esprit ?

Pour changer votre état d’esprit, soyez attentive à ce qui se passe en vous ! 

Votre état d’esprit n’est que le résultat de ce qui se passe souvent à votre insu dans votre tête ! Votre état d’esprit résulte des pensées qui circulent toute la journée dans votre esprit. Il se développe sur les histoires que vous vous racontez dès le matin, lorsque que vous ouvrez l’œil dans votre lit.
Si vous ne prenez jamais garde à ces pensées et à ces histoires, alors vous leur ouvrez en grand la porte ! Et elles ne vont pas se gêner pour vous mener par le bout du nez pendant toute votre journée ! Et bien souvent, à l’encontre de ce que vous souhaitez !

La première astuce pour changer votre état d’esprit est donc d’être attentive à ce qui se passe en vous !
Prenez l’habitude, jour après jour, d’observer ce que vous vous racontez, lorsque vous pensez à une situation passée, ou lorsque vous pensez à une situation future.
Prenez l’habitude d’observer ce que vous vous racontez à votre sujet, ou au sujet des personnes que vous rencontrez. Vous verrez que jour après jour, votre attention grandira. Vous serez alors en mesure de détecter de plus en plus facilement, les pensées qui traversent votre esprit.

Alors, bien sûr, vous ne pourrez pas contrôler l’ensemble de vos pensées, puisqu’il a été démontré qu’environ 60 000 pensées circulent dans votre tête chaque jour. Mais vous pourrez déjà reprendre le contrôle sur celles que vous aurez détectées.  Et je peux vous assurer que les conséquences sur votre vie en seront très bénéfiques.

Pour changer votre état d’esprit, reprenez le contrôle de vos pensées ! 

Mais qu’est-ce que j’appelle reprendre le contrôle de ses pensées ?

Eh bien, c’est pouvoir interroger vos pensées, maintenant que vous en avez  conscience ! C’est vous permettre de prendre du recul sur vos pensées! C’est vous demander si elles sont, oui ou non justifiées ! Et vous verrez que la plupart du temps elles ne le sont pas ! Souvent en observant avec du recul, et à froid la situation à l’origine de vos pensées, vous vous rendrez compte que votre imaginaire s’en est donné à cœur joie !

C’est aussi vous demander si vos pensées viennent de vous, ou d’une autre personne croisée dans votre enfance. C’est vous demander si vos pensées vous servent, ou vous desservent. Et finalement, c’est faire le choix de continuer ou pas, à entretenir ces pensées en vous et à les laisser vous guider dans votre vie !

Vous avez le choix ! Quel état d’esprit êtes-vous déterminée à développer ?

Vous aurez compris en parcourant mon article, que vous avez en effet le choix de l’état d’esprit, avec lequel vous allez aborder votre nouvelle année professionnelle. Si vous choisissez d’interroger régulièrement vos pensées négatives, vos jugements, vos doutes, vos inquiétudes, alors petit à petit vous allez vous en détacher. Car en effet, elles sont pour la plupart, le fruit de votre imaginaire !

En même temps, je vous invite à porter plus d’attention à vos désirs, à vos rêves, à ce que vous avez envie de construire de positif dans votre vie.
Portez également attention à vos réussites, petites ou grandes et profitez-en pour prendre conscience des ressources que vous avez utilisées pour obtenir ces réussites. Choisissez alors de créer des pensées positives et valorisantes , qui vous rappelleront toutes vos possibilités, pour développer la vie professionnelle que vous souhaitez vraiment vivre !

C’est à vous maintenant d’agir pour vous permettre de développer un état d’esprit qui vous soutiendra pour construire la vie professionnelle que vous souhaitez ! Et si vous avez besoin d’aide pour développer cet état d’esprit, alors rejoignez-moi pour une séance exploration. Nous verrons ensemble comment je peux vous aider à développer en vous cet état d’esprit confiant qui vous permettra d’accéder à une vie professionnelle épanouissante et à hauteur de votre valeur !