Sentiment de mal être au travail : est-ce égoïste d’y prêter attention ?

La semaine dernière j’entendais 2 femmes discuter au sujet de leur travail.

L’une d’entre elles, Claire, expliquait qu’elle éprouvait un sentiment de mal être en ce moment, dans son job.

Elle disait que ça devenait difficile pour elle de se motiver le matin.

Elle ne trouvait plus de plaisir à imaginer sa journée de travail.

Claire ne comprenait pas ce qui lui arrivait et confiait à son amie, qu’elle hésitait à en parler autour d’elle.

Elle avait peur de ne pas être comprise et qu’on la traite d’égoïste.

Son sentiment de mal être gêne Claire !

Claire rappelait à son amie qu’elle avait un beau poste et un salaire, que beaucoup pouvait lui envier.

Elle se sentait donc coupable de ressentir ce malaise.

Elle se demandait, si ce n’était pas égoïste de sa part de se lamenter sur sa situation, de ressasser sans cesse ce mal être qu’elle ressentait.

D’ailleurs, certains jours Claire tentait de se raisonner.

D’autres jours, elle tentait de se secouer.

Elle se disait, que ce n’était qu’un passage à vide, qu’il ne fallait pas y prêter trop d’attention.

Mais rien n’y faisait !

Elle continuait à se sentir toujours aussi mal !

Et vous, comment réagiriez-vous à la place de Claire ?

L’histoire de Claire, vous touche-t-elle ?

Comprenez-vous qu’elle se sente coupable,  égoïste ?

Comprenez-vous qu’elle hésite à en parler autour d’elle ?

En fait, Claire n’est absolument pas égoïste !

Pourquoi ?

Quelles conséquences pour son entourage ?

Parce que ce mal être, a forcément de nombreuses répercussions négatives sur l’entourage de Claire, que ce soit à son job ou à la maison.

Est-elle aussi patiente que d’habitude avec ses enfants ?

Est-elle ouverte à la discussion avec ses collègues de travail, en cas de problème ?

Ne prend-t-elle pas la mouche à la moindre occasion avec son conjoint ?

Alors, que va-t-il se passer si elle continue à taire ce sentiment de mal être, à le renvoyer dans son coin ?

Je vous laisse imaginer la vie de Claire dans quelques mois.

Claire a donc tout intérêt pour son entourage, à s’occuper de son sentiment de mal être. Ce n’est donc pas égoïste de sa part, bien au contraire.

Prendre en compte son sentiment de mal être ?

Alors, que se passerait-il  si elle décidait de prendre en compte son sentiment de mal être, de s’en occuper ?

Elle pourrait agir pour faire évoluer sa situation professionnelle et se sentirait de nouveau bien, dans ses baskets.

Alors, il est vrai que ça demande un certain courage, une dose d’audace.

Pourquoi ?

Parce que dans sa tête c’est certainement le plein brouillard.

Il va donc lui falloir prendre du recul sur sa situation pour y voir plus clair.

Il va falloir qu’elle prenne du temps pour elle, qu’elle s’écoute sans se laisser influencer par ce qu’elle va entendre autour d’elle.

Chercher peut-être de l’aide auprès d’une personne de confiance pour échanger sur ce qu’elle vit.

C’est peut-être la première fois que Claire va faire cette démarche et elle ne sait pas trop comment s’y prendre.

Ce qui est sûr c’est qu’écouter son malaise va l’emmener sur un chemin inconnu, qui peut lui faire peur.

Alors, peut-être qu’inconsciemment, c’est plus facile pour elle de taire son sentiment de mal être. C’est peut-être pour cela d’ailleurs qu’elle hésite à l’écouter et à vraiment le prendre en compte.

Au final, est-il plus égoïste d’écouter ce mal-être qu’elle ressent ou de le taire et de rester dans cette situation inconfortable ?

Qu’en est-il pour vous ?

Vous êtes-vous reconnue dans cette histoire ?

Si c’est le cas et que vous êtes déterminée à prendre en compte votre sentiment de mal être, je vous propose de me rejoindre lors d’une séance exploration.

Lors de cette séance, nous échangerons sur votre situation et vous aurez l’occasion de prendre du recul  et déjà d’y voir plus clair. Puis nous verrons ensemble, quelles étapes suivantes vous permettront de retrouver de la sérénité et du bien-être dans votre vie professionnelle.